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怎么正确叫醒梦游的人?梦游对人体有害吗?

发布时间:2017-10-27     浏览次数:0
 

梦游是一种比较常见的行为,不过很多人都应该听过不要叫醒一个梦游的人,不然就会疯或者死。但这句话完全就是个谣言,相反如果我们为梦游的人着想一定能够要叫醒他,防止梦游的人出现什么意外。那么怎么正确叫醒梦游的人?

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文章摘要:,仅容旋马琴棋书画罗锅,吹毛洗垢基辛格修配业。

怎么正确叫醒梦游的人 防止他撞墙跳楼就应该这样叫醒

怎么正确叫醒梦游的人

要想知道为什么要叫醒他们,我们首先要知道梦游究竟是什么?

在许多普通人的理解中,梦游就像字面上的意思,在梦境中游走。

然而事实上,人在梦游的时候,是根本不会做梦的。

现代医学已经证明,人的睡眠遵循着某种周期固定的规律,从入睡到清醒分为两个阶段:快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。

这两者交替一次被称为一个睡眠周期,约90-100分钟时长,人类一次正常的睡眠有4到4个睡眠周期组成。

一般情况下,连贯的梦境都是产生在快读动眼睡眠期。

怎么正确叫醒梦游的人

这个时候,大脑的活跃程度、甚至超越清醒时,也比较容易对梦中发生的一切产生记忆。

但梦游却发生在非快速董燕睡眠期中最为熟睡的阶段,并大约持续30-40分钟。

这一阶段,是睡得非常非常沉的,很难被叫醒也不易出现连贯的梦境。

这也可以解释为什么这么多有梦游症的患者,第二天都不记得昨晚做过什么奇怪的现象。

而英语中,梦游的翻译是“sleepwalk”,在睡眠中行走,也要比中文中在梦境中行走(梦游),要表意得更加贴切。

梦游的成因和做梦一样,到目前都尚未有定论,一般科学认为这是和遗传和过度疲劳有关。

同时,也与人类大脑的发育程度有关联,一般情况下,儿童梦游的概率要比成年人高得多。

这完全不是什么神秘现象,与神神怪怪也不搭边,在医学上梦游不过是和说梦话、磨牙一样属于睡眠障碍的一种。

所以叫醒梦游者,是一点问题都没有的!

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怎么正确叫醒梦游的人

当梦游者被叫醒时,他们非但不会因惊吓过度而口吐白沫而死,只会和普通睡觉时被叫醒的正常人一样,有点迷糊和不解。

除此之外,叫醒梦游者,还可以对他们的梦游症起到治疗和保护作用。

因为在梦游的无意识运动中,人类身体是极容易受到伤害的,小则磕磕碰碰,大则可能致命。

例如2010年某大学寝室内,就有一位大四的男生在学校留宿时因梦游坠楼,当场毙命。

所以,知道你的朋友或亲人梦游时,最理智的做法是把他们叫醒,避免像上面这样悲剧的发生。

不过,有一点就是被唤醒的梦游者有可能会有应激的暴力倾向,大概就是我们平时说的“起床气”,不排除有攻击他人的可能。

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所以美国睡眠委员会给的建议是,在远处、用超大分贝的尖锐噪声唤醒梦游者。

因为这样不但可以保证唤醒者的人身安全,还有可能起到对梦游者起到厌恶疗法的作用。

长期这样粗暴的唤醒,梦游者有可能因为厌恶被吵醒,而不再梦游发作。

所以,当你叫醒一个正常梦游的人,他非但不会死,他还有可能会感谢你

资料拓展:

 流言:

  梦游者似乎并不是痴痴傻傻地睡着,他们可以在梦游时做出做饭、开车等复杂的事情,还会作出暴力行为,最可怕的是还会杀人!这种事情,是真的吗?

  真相:

  【百度知道提供真相】大脑可以一部分睡着,另一部分保持清醒的,这时容易出现异常的睡眠行为(异睡症),最典型的就是梦游,可以有吃东西、打电话、性活动甚至开车等行为。睡眠专家研究发现,梦游之后“一切皆有可能”。梦游常常被用作误杀的辩护理由。但是否真的梦游,该如何判断?这倒是一个极具争议的问题。

  梦游的人貌似傻傻呆呆,碰壁或者喊一下就能醒过来了——如果你这么想,就太低估他们了。他们可以在梦游的时候做出做饭、开车等复杂的事情,桃记斗地主棋牌:最可怕的是还会杀人!一觉醒来,发现自己双手沾满血迹,该怎么证明自己是无辜的?睡眠专家研究发现,梦游之后“一切皆有可能”,暴力事件屡有有发生,故梦游常常被用作误杀的辩护理由。但是,很多人谎称“梦游”为自己开脱,是否真的梦游,该如何判断?这是一个极具争议的问题。
 

梦游时真能杀人吗?梦游时真能杀人吗?

  案例:驱车23公里杀丈母娘竟是“梦游”?

  1987年5月的一天,加拿大多伦多的23岁男子肯尼斯·帕克斯因为挪用公款偿还赌债而被解雇,晚上在家看电视,随后在沙发上睡着了。半夜时分,他站起来了,开车行驶了23公里到达岳母岳父家,上楼用小刀捅死岳母,又几乎勒死了前来制止的岳父。其间,他发出类似动物的嚎叫。行凶后他到回家,可能醒过来了,又开车到附近警察局自首。他后来才发现,自己双手被刀割伤,几乎伤到骨头,应该是行凶时弄伤的。他自称忘记了自己睡着期间发生过的一切,还问警察岳父岳母有没有死。据查,帕克斯没有杀害岳父岳母的动机,和他们的关系还不错,比自己的父母还亲。在案发当晚,他把自己的债务问题告诉了妻子,准备在次日和岳母岳父商量钱的问题,可能承受了巨大的心理压力。此前,他曾有过梦游、尿床、噩梦的表现。

  美国拉什大学心理学系主任、着名睡眠专家罗莎琳德·卡特赖特研究帕克斯的家族发现,他的祖父曾在梦游时做菜,做好了却没吃,又回床上继续睡;几名男性亲属有尿床的毛病,说明无法从深睡眠中醒来。帕克斯当时处于一种复杂的异睡症之中,进入岳母家后可能受到岳母呵斥而爆发暴力行为,这跟其他梦游者遇到刺激时的情况一致。她的结论是:帕克斯是无辜的。

  法庭陪审团可能受到卡特赖特的影响,考虑到帕克斯有梦游史,也不存在明显的杀人动机,最终判其无罪。此判决引起巨大争议,舆论认为“梦游”纯属诡辩。此例一开,大量刑事暴力案件的被告人也声称自己“梦游”,检察官和心理学家们纷纷怀疑:这种“梦游”是不是假装的?

  表现:梦游时可以吃东西、过性生活

  梦游时做出复杂行为乃至行凶的案例并不鲜见,除了帕克斯以外,有的丈夫醒来发现自己用手臂死死锁住妻子的头部,英国威尔士一名老者在睡梦中掐死了相濡以沫40多年的妻子。早上醒来的时候,他们完全忘记自己做过什么。梦游还容易伤害自己,例如坠楼、上吊、向自己开枪等,很容易造成自杀的假象。有的梦游者生怕自己睡着之后出事,只好把自己绑起来睡觉——美国喜剧演员迈克·比尔比利亚曾在梦中跳出窗外导致严重受伤,之后只好每晚都睡在睡袋里并把拉链拉上。

  人们曾经以为,人不是睡着就是清醒,现在科学发现不是这么简单。美国加州大学圣克鲁兹分校人类学助理教授马修·沃尔夫-迈耶博士介绍说,大脑可以一部分睡着,另一部分保持清醒的,这时容易出现异常的睡眠行为(异睡症),最典型的就是梦游,可以有吃东西、打电话、性活动甚至开车等行为。

  梦游杀人很罕见,但各种异睡症相对常见。据调查,每3个成年人就有1个至少发生过一次梦游,有3%~4%的人经常如此,大多数是男性;约有2%的成年人承认自己曾在睡眠期间出现暴力行为,估计真实数字会更大,因为很多人羞于承认。另一方面,只有12%的这类人士会去看医生。

  原因:梦游时大脑各部分神经“各自为政”

  人们曾经认为,梦游等异睡症是因为有心结没有化解。奥地利心理学家弗洛伊德就认为,梦游的人是想满足某些“潜意识的欲望”。现在大脑神经的研究日新月异,逐渐认识到异睡症是睡眠周期存在缺陷,大脑不知道自己的身体在干什么。

  在典型的一晚8小时睡眠中,大脑在快速眼动睡眠(REM)与非快速眼动睡眠这两种模式之间切换约6次。前者期间大脑跟清醒的时候差不多活跃,通常会做梦,身体血压升高、呼吸不规律,这时大脑令身体处于瘫痪状态,以免把梦中的内容付诸行动;后者占据睡眠的大部分时间,程度可深可浅。

  一系列研究发现,梦游者的大脑负责整合外界信息的大脑扣带回后部皮层血流量增加,负责控制运动和空间知觉的部分处于兴奋状态;另一方面,他们大脑负责维持意识清醒的额顶联合皮层血流量下降,负责推理和判断的前额叶皮层以及负责识别人脸的中颞区不兴奋。清醒的时候,这些大脑区域是协同运作的,但梦游时变成各自为政。结果,梦游者双眼睁开,能够根据周围环境做出反应,但没有意识和思维,还“六亲不认”。

  引发异睡症的原因包括严重缺乏睡眠、长期精神紧张、环境噪音过大、摄入过量咖啡因、服用精神类药物(如安眠药)等。2007年的一项研究发现,90%的梦游暴力事件都是肇事者受到别人的刺激后实施的,很少是他们主动招惹别人。受到刺激后,成年梦游者比小孩更容易出现暴力行为,原因不明。

  经常梦游的人容易出现神经退化,有45%的REM睡眠行为障碍者日后会得帕金森氏病等,原因可能是他们的大脑缺少一种叫多巴胺的化学物质。

  争议:杀人时的“梦游”是真是假?

  科学研究的是理想状态,现实又是另一回事。在法庭上,许多被告人声称自己实施暴力行为的时候处于“梦游”状态。为此,检察官、法官、医学专家开始较劲,争论被告人的意识究竟是不是清醒的,究竟有没有罪。很多法官和律师怀疑梦游状态下是否能执行开车之类的复杂的行为,一些被告人即使有明确的梦游史,其“梦游”辩护也不容易被法庭采信,照样被判有罪。

  美国明尼苏达睡眠异常治疗中心主任米歇尔·波尔内曼收到很多检察官的求助,对数百名声称梦游的被告人进行调查,发现真正梦游的情况很罕见。例如,很多自称“梦游”的人在酒后犯事,而酒精会抑制大脑的记忆与决策功能,不太可能会导致梦游。

  哪些“梦游”比较可信?波尔内曼认为,被告人的行为模式要与异睡症一致。例如,被告人光脚走到雪地中而不觉得难受,提示大脑没有处理感觉输入。又如,被告人说从梦中醒来,发现自己的双手掐住妻子的脖子,这提示可能发生了REM睡眠行为障碍。如果被告人说记不起梦境,也不一定是说谎,因为还有可能是非REM异睡症。尽管如此,询问有没有做梦并进行相应的分析,可以帮助识别谎言。还有研究发现,梦游者在睡眠早段的慢波睡眠行为较少,但即使用脑电图之类的仪器检测到被告人有这种表现,也不能说明他们在事发时处于梦游状态……


 
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